Hoy quiero que conozcas más del aguacate y los beneficios que este maravilloso y delicioso fruto tiene para nuestra piel. Primero que nada y de forma general, te comento que el aguacate contiene grasa mono insaturada (buena para el organismo) con una alta concentración de Beta-sitosterol, un compuesto que mantiene los niveles de colesterol bajos, reduciendo los niveles del colesterol LDL el cual es el perjudicial para el organismo. Por esta razón, al ingerirlo nos ayuda a mantener una mejor salud cardiovascular.